صحت مکمل جسمانی، ذہنی اور سماجی بہبود کی حالت ہے، نہ کہ محض بیماری یا کمزوری کی عدم موجودگی۔

صحت سے کیا مراد ہے؟

اس سوال کا کوئی ایک جواب نہیں ہے کیونکہ ہر ایک کی صحت کی تعریف مختلف ہو سکتی ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے صحت کا مطلب کسی بیماری یا بیماری سے پاک ہونا ہو سکتا ہے۔ دوسروں کے لیے، اس کا مطلب ذہنی اور جسمانی طور پر اچھا محسوس کرنا، توانائی اور جاندار ہونا، کافی آرام، اور ان چیزوں کو کرنے کے قابل ہونا جن سے آپ لطف اندوز ہوتے ہیں۔

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کی صحت کی تعریف کیا ہے، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ یہ ایسی چیز ہے جس کی پرورش اور دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے۔ ہماری جسمانی صحت کی طرح ہماری ذہنی اور جذباتی صحت بھی وقت کے ساتھ ساتھ اتار چڑھاؤ اور بدل سکتی ہے۔ مجموعی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے اپنی جسمانی اور ذہنی صحت دونوں پر توجہ دینا ضروری ہے۔

صحت کیا ہے

صحت مکمل جسمانی، ذہنی اور سماجی بہبود کی حالت ہے، نہ کہ محض بیماری یا کمزوری کی عدم موجودگی۔

تندرستی ہزار نعمت ہے

ہم اکثر یہ کہاوت سنتے ہیں کہ "صحت دولت ہے"۔ کیا صحت صرف اس بات کی ہے کہ کوئی جسمانی بیماری نہ ہو؟

کچھ لوگ کہہ سکتے ہیں کہ صحت مند رہنے کا مطلب ہے کسی بھی قسم کی بیماری یا بیماری سے پاک ہونا۔ لیکن دوسرے یہ بحث کر سکتے ہیں کہ جسمانی طور پر صحت مند ہونا واقعی صحت مند ہونے کا صرف ایک حصہ ہے۔ ذہنی اور جذباتی صحت بھی مجموعی بہبود کے اہم عوامل ہیں۔

تو، "صحت دولت ہے" کا اصل مطلب کیا ہے؟ کچھ لوگوں کے لیے، اس کا مطلب ہے ایک مضبوط دماغ اور جسم۔ دوسروں کے لیے، اس کا مطلب جسمانی اور ذہنی طور پر اچھا محسوس ہو سکتا ہے۔ اور اب بھی دوسروں کے لیے، اس کا مطلب ہو سکتا ہے اپنے جسم کا خیال رکھنا تاکہ آپ لمبی اور صحت مند زندگی گزار سکیں۔

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کی صحت کی تعریف کیا ہے، ایک چیز یقینی ہے: اپنی صحت کا خیال رکھنا ضروری ہے۔